Course curriculum

  • 1

    Avant de commencer

  • 2

    La roue des émotions

    • Quelques mots d'introduction

    • Quelques notions théoriques

    • Discussion sur ce chapitre
  • 3

    Oasis de paix

    • Trouver ses ressources de calme

    • Ancre créative du calme

    • Cartes créatives: comment procéder

    • Discussion sur ce chapitre
  • 4

    De la vigilance à l'intérêt

    • Quelques mots sur l'anticipation

    • Exploration créative de l'anticipation

    • Discussion sur ce chapitre
  • 5

    De la rage à la contrariété

    • Quelques mots sur la colère

    • Exploration créative de la colère

    • Discussion sur ce chapitre
  • 6

    De l'aversion à l'ennui

    • Quelques mots sur le dégoût

    • Exploration créative du dégoût

    • Discussion sur ce chapitre
  • 7

    Du chagrin à la songerie

    • Quelques mots sur la tristesse

    • Exploration créative de la tristesse

    • Discussion sur ce chapitre
  • 8

    De la stupéfaction à la distraction

    • Quelques mots sur la surprise

    • Exploration créative de la surprise

    • Discussion sur ce chapitre
  • 9

    De la terreur à l'appréhension

    • Quelques mots sur la peur

    • Exploration créative de la peur

    • Discussion sur ce chapitre
  • 10

    De l'admiration à l'acceptation

    • Quelques mots sur la confiance

    • Exploration créative de la confiance

    • Discussion sur ce chapitre
  • 11

    De l'extase à la sérénité

    • Quelques mots sur la joie

    • Exploration créative de la joie

    • Discussion sur ce chapitre
  • 12

    Rituel d'intégration

    • Le mandala d'intégration

    • Discussion sur ce chapitre
  • 13

    Avant de se quitter

    • Aller plus loin avec vos cartes

    • Votre avis compte pour moi ! Merci de me donner votre feedback :-)